A term�szetes �sv�nyv�z Garant�ltan tiszta forr�sb�l Az �sv�nyv�z a f�ld alatti, szennyez�d�sekt�l mentes v�zr�tegekb�l sz�rmazik, termel�s�t szigor� el��r�sok szab�lyozz�k. Az egyes forr�sok, kutak hat�s�gilag elismertek, a term�k min�s�ge pedig folyamatosan ellen�rz�tt. A palackozott term�kek c�mk�i adnak felvil�gos�t�st az �sv�nyv�z �sszet�tel�re, jelleg�re vonatkoz�an. A F�ld v�zk�szlete A F�ld felsz�n�nek k�zel 70 %-�t, �tlagosan 1 km m�lys�gben bor�tja v�z. E roppant - 1,5 milli�rd k�bkilom�ternyi - v�zmennyis�get eg�sz�tik ki a l�gk�rben �s a f�ldk�reg alatt tal�lhat� v�zk�szletek. A F�ld vizei gyakorlatilag "s�s vizek", az �sszmennyis�g kevesebb mint 3 %-a a sz�razf�ldi �lethez sz�ks�ges �desv�z. T�lnyom� r�sze a sarki j�gbe fagyott, eleny�sz� r�sze felsz�n alatti, �s csup�n n�h�ny ezrel�k a felsz�n feletti, tavakban �s foly�kban l�v� �desv�z. E k�t ut�bbi, a t�lnyom�r�szt a f�ldfelsz�n alatt tal�lhat� mennyis�g biztos�tja az �letet a F�ld�n. A napsug�rz�s k�vetkezt�ben a F�ld felsz�n�n l�v� tengerek, tavak, �s foly�k vize p�rolog, felsz�ll a l�gk�rbe, majd leh�l, �s csapad�k form�j�ban visszahullik a f�ldre. A v�z besziv�rog a talajba, majd a F�ldet alkot� k�zetekbe, �s hosszabb-r�videbb id�t t�lt el a felsz�n alatt. K�l�nb�z� �sv�nyi anyagokkal gazdagodva term�szetes forr�sfelt�r�s form�j�ban, vagy f�rt kutakon kereszt�l jut ism�t a felsz�nre. A v�z fontos min�s�gi jellemz�je a felsz�n alatt t�lt�tt id�, ami alatt fokozatosan felveszi annak k�miai tulajdons�gait. Az �gynevezett. gleccser- �s karsztvizek fiatal vizek, csek�ly �sv�nyi anyag tartalommal. Az �sv�nyvizek azonban t�bb sz�z, t�bb ezer, sot ak�r t�bb milli� �vet is elt�lthetnek a F�ld m�ly�ben.     Minden k�ls� szennyez�d�st�l �s emberi beavatkoz�st�l mentes a f�ldk�reg v�dett v�zt�rol� r�teg�b�l sz�rmaz� term�szetes �sv�nyv�z. Az emberi �letm�k�d�s szempontj�b�l hasznos �sv�nyvizek - az ember sz�m�ra kedvez� �sszet�tel� �s mennyis�g� �sv�nyi anyagokat, makro- �s mikroelemeket tartalmaznak. Kedvez� �sszet�tele, j� �ze �s kiv�l� szomjolt� tulajdons�ga mellett igen nagy el�nye m�s italokkal szemben az is, hogy energiamentes. Az �lelmiszerek egy speci�lis, eredet�ben �s min�s�g�ben garant�lt fajt�ja a palackozott �sv�nyv�z. Csak a sz�rmaz�si orsz�g illet�kes hat�s�ga (Magyarorsz�gon a Orsz�gos Tisztif�orvosi Hivatal Orsz�gos Gy�gyhelyi �s Gy�gyf�rd��gyi F�igazgat�s�g) �ltal hivatalosan is igazolt k�miai �sszet�tel�, mikrobiol�giai tisztas�g� �s min�s�g� �sv�nyv�z palackozhat�. Ez a hat�s�g enged�lyezi a "term�szetes �sv�nyv�z" megjel�l�s haszn�lat�t a c�mk�n, ami tan�s�tja a term�k �rt�kes �sv�nyianyag-tartalm�t �s k�l�nleges t�pl�lkoz�sfiziol�giai �rt�k�t. A rendszeres, hivatalos ellen�rz�sek mellett a palackoz� v�llalatok saj�t k�miai �s mikrobiol�giai laborat�riumaiban folytatott folyamatos ellen�rz�sek is biztos�tj�k a min�s�g �lland�s�g�t. A term�szetes �sv�nyvizeket eredeti tisztas�guk �s k�miai �sszet�tel�k meg�rz�se �rdek�ben k�zvetlen�l a v�zkiv�teli helyen palackozz�k. Az iv�v�z Az iv�v�z �sszet�tel�t nem ismerj�k. Az �sszet�tel �s a v�z �lvezeti �rt�ke els�s�rban att�l a v�zt�l f�gg, amelyb�l az adott iv�vizet mesters�gesen el��ll�tj�k. A foly� menti parti kutakb�l vagy f�rt kutakb�l nyert vizet fizikai, k�miai �s biol�giai tiszt�t�ssal teszik ihat�v�. Az elj�r�s legfontosabb szempontja, hogy az iv�v�z megfeleljen a vonatkoz� rendelet - bizonyos minim�lis, illetve maxim�lis fizikai, k�miai �s biol�giai �rt�keket meghat�roz� - el��r�sainak. A krit�riumok els�sorban az eg�szs�g �s a k�rnyezet biztons�g�t szolg�lj�k. �sv�nyi anyagokkal d�s�tott vizek Mesters�gesen �ll�tj�k el� az �sv�nyi anyagokkal d�s�tott vizeket is. Ezeket �gy k�sz�tik, hogy az iv�vizet k�l�nb�z� technol�gi�val tiszt�tj�k, majd enged�lyezett anyagokkal �s legt�bbsz�r sz�n-dioxiddal d�s�tj�k. Sajn�latos, hogy csomagol�suk �s sz�nsav tartalmuk miatt ezeket a vizeket a fogyaszt�k gyakran �sszet�vesztik az �sv�nyv�zzel, j�llehet hogy c�mk�j�k�n a megfelel� megnevez�s szerepel. Az ut�bbi id�ben elterjedt a cs�kkentett sz�nsavtartalm�, valamint az �gynevezett csendes vizek fogyaszt�sa is. �sv�nyv�z rendelet (let�lthet� word form�tumban)           H�rek Arch�vum Keres�s   Nincs tal�lat!!!       2006. febru�r 28. Elem�r   Mennyi �sv�nyvizet fogyaszt �n a t�li h�napokban? napi f�l litert, vagy ann�l t�bbet napi 2-2.5 dl-t legfeljebb 1 dl-t naponta egy�ltal�n nem iszom �sv�nyvizet     H-1012 Budapest, Kuny Domokos u. 13-15. Tel.: 202-4495 fax.: 355-5057 e-mail   T�mogat�:
V�z az emberben A v�z �lettani szerepe rendk�v�l sokr�t� az ember szervezet�ben. Biztos�tja a v�rkering�st, szab�lyozza a v�rnyom�st, lehet�v� teszi a t�panyagok old�s�t, felsz�v�d�s�t �s sz�ll�t�s�t; befoly�solja a v�r �sszet�tel�t; h�szab�lyoz� szerep�vel biztos�tja a szervezet �lland� bels� h�m�rs�klet�t. Az emberi szervezet v�zh�ztart�s�t idegi �s hormon�lis mechanizmusok szab�lyozz�k. A napi v�zlead�s �s v�zfelv�tel m�rleg�nek mindk�t oldal�n �tlagosan 2,4 liter szerepel: ennyi v�z t�vozik a szervezet�nkb�l a verejt�kez�s, a l�gz�s, a kiv�laszt�s �s az em�szt�s folyam�n, amit p�tolnunk kell. Napi folyad�ksz�ks�glet�nk mintegy fel�t a t�pl�l�kokkal, m�sik fel�t v�z form�j�ban vessz�k magunkhoz. Az elfogyasztott v�z bej�rja az eg�sz szervezetet. Az em�szt�rendszerb�l felsz�v�dik a v�rbe, majd az eg�sz szervezetben sz�t�ramlik �s a k�l�nb�z� szervekben �s sz�vetekben �tmenetileg t�rol�dik, ahol leadja a benne oldott anyagokat. A benn�k oldott anyagok r�v�n ekkor �rv�nyes�l az �sv�nyvizek hat�sa. A szervezeten bel�li k�rforg�sa sor�n a v�z az anyagcsereterm�keket is felveszi �s tov�bb viszi, m�regtelen�tve ezzel a szervezetet. Aki folyamatos id�- �s teljes�tm�nyk�nyszer alatt dolgozik, �l, annak bizony t�r�dnie kell saj�t szervezet�nek "karbantart�s�val", szellemi �s fizikai erej�nek regener�l�s�val. A szervezet v�szjelz�seit nem vessz�k komolyan, s csak akkor gondolunk az eg�szs�gre, amikor m�r orvosi beavatkoz�s n�lk�l nem vagyunk k�pesek azt helyre�ll�tani. Mondjuk, hogy k�t v�g�n �getj�k a gyerty�t, de val�j�ban nem gondoljuk v�gig, hogy, mint aut�nknak, test�nknek is sz�ks�ge van megfelel� "�zemanyagra", rendszeres "m�szaki ellen�rz�sre", a ken�anyagok �s folyad�kok cser�j�re, felt�lt�s�re, a motor tiszt�t�s�ra. A v�z szervezet�nk legfontosabb alkot�eleme. Az emberi test legnagyobb r�szt v�zb�l �ll, az �letkor el�rehaladt�val a v�z ar�nya cs�kken. A csecsem� szervezete 80%, a feln�tt� m�r csak 60%, az id�s szervezet pedig mind�ssze 50%-ban tartalmaz vizet. Ennek a cs�kkent v�zmennyis�gnek kell ell�tnia folyad�kkal test�nk minden r�sz�t. Napi 1.400 liter v�z folyik �t agyunkon �s 2.000 liter v�z mossa �t ves�nket. Az emberi szervezet azonban igen takar�kosan b�nik v�zk�szlet�vel, hiszen naponta mind�ssze kb. 2,4 litert v�laszt ki, amit t�pl�l�k- �s folyad�kfelv�tel �tj�n p�tolnunk kell. Az eg�szs�ges feln�tt ember napi folyad�ksz�ks�glet�nek egyharmad�t az elfogyasztott szil�rd t�pl�l�kok, k�tharmad�t folyad�kok fedezik. Nem mindegy teh�t, hogy mit �s mennyit iszunk. Term�szetesen �sv�nyvizet. De mi�rt �s hogyan? A tiszta eredet�, term�szetes �sv�nyv�z a biol�giai v�zig�ny kiel�g�t�s�re a legalkalmasabb. Az �sv�nyv�z j� �z�, kiv�l� szomjolt�, s emellett sz�mos, t�pl�lkoz�sfiziol�giailag fontos �sv�nyi anyagot �s nyomelemet tartalmaz, a szervezet sz�m�ra k�nnyen feldolgozhat� �s be�p�thet� form�ban. Aki �sv�nyv�zzel oltja szomj�t, annak nem kell agg�dnia alakj��rt: a term�szetes �sv�nyv�z kal�riamentes. N�zz�nk meg ebb�l a szempontb�l n�h�ny egy�b italf�les�get: 1 poh�r (0,2 l) pezsg� 166 kcal/694 kJ 1 poh�r tej (3,5 %) 160 kcal/669 kJ 1 poh�r (0,2 l) feh�rbor 159 kcal/660 kJ 1 poh�r (0,33 l) s�r 142 kcal/593 kJ 1 poh�r (0,25 l) narancsl� 123 kcal/512 kJ 1 poh�r (3 cl) konyak 75 kcal/308 kJ 1 poh�r paradicsoml� 42 kcal/177 kJ Az iv�s t�bb, mint szomjolt�s: Kortyonk�nt igyunk, �lvezve az elfogyasztott ital minden cseppj�t! Sportol�s vagy m�s intenz�v fizikai megterhel�s k�zben sok folyad�kot vesz�t�nk �s a folyad�kveszt�s sor�n igen sok �sv�nyi anyag �s nyomelem is t�vozik szervezet�nkbol. N�h�ny sz�zal�k folyad�kvesztes�g, 70 kg -os tests�lyt figyelembe v�ve, m�r t�bb liter v�z p�tl�s�t teszi sz�ks�gess�, aminek elmulaszt�sa est�n izomg�rcs, h�nyinger l�phet fel �s n� a f�rad�konys�g. Sportol�s vagy m�s nagyobb er�kifejt�s el�tt t�lts�k fel folyad�k-h�ztart�sunkat, fogyasszunk el k�r�lbel�l f�l liter �sv�nyvizet, f�l�ra alatt elosztva. Az ig�nybev�tel k�zben igyunk negyed�r�nk�nt 0,2 liter �sv�nyvizet, �s ut�na is kompenz�ljuk a folyad�kvesztes�get 0,2 literes adagokban. Az id�s emberek szomj�s�g�rzete fokozatosan cs�kken, ez�rt �ltal�ban a sz�ks�gesn�l kev�s folyad�kot fogyasztanak, ez�rt szervezet�k kisz�radhat, em�szt�si zavarok l�phetnek fel �s n�vekszik a tromb�zis vesz�lye. K�l�n�sen n�kn�l gyakori a csontritkul�s, ami k�nnyen csontt�r�ssel is j�r. Ennek oka t�bbek k�z�tt a csontok kalciumhi�nya. Id�s emberekn�l gyakran felborul a szervezet elektrolit h�ztart�sa is. Kialakulhat az id�skori cukorbetegs�g. A lehets�ges bajok elker�l�s�nek egyik hat�kony eszk�ze a "term�szetes orvoss�g = term�szetes �sv�nyv�z" fogyaszt�sa. A rendszeres folyad�kp�tl�son t�l r�szben �gy biztos�that� a sz�ks�ges kalcium, magn�zium, k�lium, fluor vagy m�s, a szervezet sz�m�ra sz�ks�ges elem. Gondoskodjunk rendszeres folyad�kfelv�telr�l: Ne v�rjuk meg am�g a szervezet szomj�s�got jelez M�dszeresen alak�tsuk ki iv�si szok�sainkat �gyelj�nk a szil�rd �s foly�kony t�pl�l�kok ar�ny�ra Napi tev�kenys�g�nkben tartsunk hosszabb-r�videbb pihen�ket, ezeket haszn�ljuk fel egy-egy friss�t� poh�r v�z elfogyaszt�s�ra Est�nk�nt tartsunk sz�mvet�st, hogy mennyi folyad�kot vett�nk magunkhoz Az �sv�nyi anyagcsere fontos r�sze a biol�giai folyamatoknak: megel�zi az emberi szervezetben az elektrolit-h�ztart�s zavarait �s az �sv�nyi anyagok egy r�sze ugyanolyan szerepet t�lt be, mint a vitaminok. Kalcium: A csontok �s fogak fontos alkot�-eleme. Hi�nya csontritkul�st, jelent�s hi�nya tet�ni�t (g�rcs�s �llapot) okoz. Napi sz�ks�glete 800 mg. Klorid: A n�triumhoz vagy a k�liumhoz k�t�tt form�ban fordul el�. A gyomorban a hidrog�nnel egy�tt alkotja a gyomorsavat. A konyhas�val �ltal�ban el�g jut a szervezetbe. K�lium: A sejtek fontos alkot�eleme. Az izommunk�hoz, �gy a sz�v munk�j�hoz is sz�ks�ges. R�szt vesz a szervezet folyad�kh�ztart�s�nak szab�lyoz�s�ban. Hi�nya eset�n izomgyenges�g, g�rcs�k, v�rnyom�scs�kken�s, kering�si rendelleness�g, b�lrenyhes�g �s a vese funkci�s zavara l�phetnek fel. Napi sz�ks�glete 3,0-3,5 g. Magn�zium: A feh�rje �s sz�nhidr�t anyagcsere fontos eleme, sz�ks�ges az izmok m�k�d�s�hez bele�rtve a sz�vizmot is. Fontos szerepet j�tszik a csontok fel�p�t�s�ben �s a n�veked�sben. Hi�nya est�n ingerl�kenys�g, �lmatlans�g, koncentr�ci�s neh�zs�gek, izomg�rcs, sz�d�l�s, fejf�j�s l�phet fel. Napi sz�ks�glete 300-350 mg, meger�ltet� fizikai munka, terhess�g �s szoptat�s alatt 450 mg. N�trium: A kl�rral �s a k�liummal egy�tt a szervezet folyad�kh�ztart�s�t szab�lyozza. Jelent�s szerepet j�tszik az izmok ingerelhet�s�g�ben, a v�rnyom�s szab�lyoz�s�ban. �s egyes enzimek aktiv�l�s�ban. Hi�nya gyenges�get, �melyg�st, izomg�rcs�t, �jul�st okozhat. Napi sz�ks�glete 2,0 g. Foszfor: A kalciummal egy�tt a csontok �s fogak fontos �p�t�eleme. Nagy jelentos�ge van a feh�rje, zs�r �s sz�nhidr�t anyagcser�ben �s az energia t�rol�s�ban. Napi sz�ks�glete 600-800 mg. Hi�ny�val �ltal�ban nem kell sz�molni. Vas: F� feladata az oxig�n-, a sz�n-dioxid- �s az elektronsz�ll�t�s. Felsz�v�d�s�t a C-vitamin �s az �llati feh�rj�k fokozz�k, a csersav �s a gabonaf�l�kben l�v� fitinsav g�tolja. Hi�nya v�rszeg�nys�get, gyenges�get, s�padts�got, f�rad�konys�got okozhat. Napi sz�ks�glete n�kn�l 15-18 mg, f�rfiakn�l 12 mg. Fluor: A csontozat �s a fogak �p�t�eleme. Hi�nya megk�nny�ti a fogszuvasod�s kialakul�s�t. K�l�n�sen a terhes �s szoptat�s any�k, valamint a kisgyermekek fluorid sz�ks�glet�nek fedez�s�re kell �gyelni. T�ladagol�sa vesz�lyes. J�d: A pajzsmirigy-hormonok termel�d�se szempontj�b�l fontos mikroelem. N�lk�l�zhetetlen a magzat m�hen bel�li fejl�d�s�hez. Hi�nya a pajzsmirigy muk�d�s zavar�hoz (golyva) vezet. L�tium: Nagy val�sz�n�s�ggel befoly�solja az ember pszichikai hangulat�t. Hi�nya hat�ssal van a sz�v �s kering�si megbeteged�sek kialakul�s�ra. Mang�n: R�szt vesz a feh�rje, zs�r �s sz�nhidr�t anyagcser�ben, valamint a csontok �s a k�t�sz�vet fel�p�t�s�ben. Szil�cium: R�szt vesz a csontok �s a k�t�sz�vetek fel�p�t�s�ben, a k�t�sz�vet- �s porck�pz�d�sben. Hi�nya lass�tja a n�veked�st �s felgyors�tja az �reged�si folyamatokat. Cink: Sz�mos enzim �s az inzulin alkot�r�sze. R�szt vesz a feh�rje, zs�r �s sz�nhidr�t anyagcser�ben. Szerepe van a sebgy�gyul�sban �s a szervezet immunrendszer�nek m�k�d�s�ben. Hi�nya a fentiek m�k�d�si zavar�t okozza, valamint az �tv�gy �s az �zlel�si �rz�k �rezhet� cs�kken�s�hez vezethet.     H�rek Arch�vum Keres�s     Nincs tal�lat!!!   V�z az emberben A v�z �lettani szerepe rendk�v�l sokr�t� az ember szervezet�ben. Biztos�tja a v�rkering�st, szab�lyozza a v�rnyom�st, lehet�v� teszi a t�panyagok old�s�t, felsz�v�d�s�t �s sz�ll�t�s�t; befoly�solja a v�r �sszet�tel�t; h�szab�lyoz� szerep�vel biztos�tja a szervezet �lland� bels� h�m�rs�klet�t. Az emberi szervezet v�zh�ztart�s�t idegi �s hormon�lis mechanizmusok szab�lyozz�k. A napi v�zlead�s �s v�zfelv�tel m�rleg�nek mindk�t oldal�n �tlagosan 2,4 liter szerepel: ennyi v�z t�vozik a szervezet�nkb�l a verejt�kez�s, a l�gz�s, a kiv�laszt�s �s az em�szt�s folyam�n, amit p�tolnunk kell. Napi folyad�ksz�ks�glet�nk mintegy fel�t a t�pl�l�kokkal, m�sik fel�t v�z form�j�ban vessz�k magunkhoz. Az elfogyasztott v�z bej�rja az eg�sz szervezetet. Az em�szt�rendszerb�l felsz�v�dik a v�rbe, majd az eg�sz szervezetben sz�t�ramlik �s a k�l�nb�z� szervekben �s sz�vetekben �tmenetileg t�rol�dik, ahol leadja a benne oldott anyagokat. A benn�k oldott anyagok r�v�n ekkor �rv�nyes�l az �sv�nyvizek hat�sa. A szervezeten bel�li k�rforg�sa sor�n a v�z az anyagcsereterm�keket is felveszi �s tov�bb viszi, m�regtelen�tve ezzel a szervezetet. Aki folyamatos id�- �s teljes�tm�nyk�nyszer alatt dolgozik, �l, annak bizony t�r�dnie kell saj�t szervezet�nek "karbantart�s�val", szellemi �s fizikai erej�nek regener�l�s�val. A szervezet v�szjelz�seit nem vessz�k komolyan, s csak akkor gondolunk az eg�szs�gre, amikor m�r orvosi beavatkoz�s n�lk�l nem vagyunk k�pesek azt helyre�ll�tani. Mondjuk, hogy k�t v�g�n �getj�k a gyerty�t, de val�j�ban nem gondoljuk v�gig, hogy, mint aut�nknak, test�nknek is sz�ks�ge van megfelel� "�zemanyagra", rendszeres "m�szaki ellen�rz�sre", a ken�anyagok �s folyad�kok cser�j�re, felt�lt�s�re, a motor tiszt�t�s�ra. A v�z szervezet�nk legfontosabb alkot�eleme. Az emberi test legnagyobb r�szt v�zb�l �ll, az �letkor el�rehaladt�val a v�z ar�nya cs�kken. A csecsem� szervezete 80%, a feln�tt� m�r csak 60%, az id�s szervezet pedig mind�ssze 50%-ban tartalmaz vizet. Ennek a cs�kkent v�zmennyis�gnek kell ell�tnia folyad�kkal test�nk minden r�sz�t. Napi 1.400 liter v�z folyik �t agyunkon �s 2.000 liter v�z mossa �t ves�nket. Az emberi szervezet azonban igen takar�kosan b�nik v�zk�szlet�vel, hiszen naponta mind�ssze kb. 2,4 litert v�laszt ki, amit t�pl�l�k- �s folyad�kfelv�tel �tj�n p�tolnunk kell. Az eg�szs�ges feln�tt ember napi folyad�ksz�ks�glet�nek egyharmad�t az elfogyasztott szil�rd t�pl�l�kok, k�tharmad�t folyad�kok fedezik. Nem mindegy teh�t, hogy mit �s mennyit iszunk. Term�szetesen �sv�nyvizet. De mi�rt �s hogyan? A tiszta eredet�, term�szetes �sv�nyv�z a biol�giai v�zig�ny kiel�g�t�s�re a legalkalmasabb. Az �sv�nyv�z j� �z�, kiv�l� szomjolt�, s emellett sz�mos, t�pl�lkoz�sfiziol�giailag fontos �sv�nyi anyagot �s nyomelemet tartalmaz, a szervezet sz�m�ra k�nnyen feldolgozhat� �s be�p�thet� form�ban. Aki �sv�nyv�zzel oltja szomj�t, annak nem kell agg�dnia alakj��rt: a term�szetes �sv�nyv�z kal�riamentes. N�zz�nk meg ebb�l a szempontb�l n�h�ny egy�b italf�les�get: 1 poh�r (0,2 l) pezsg� 166 kcal/694 kJ 1 poh�r tej (3,5 %) 160 kcal/669 kJ 1 poh�r (0,2 l) feh�rbor 159 kcal/660 kJ 1 poh�r (0,33 l) s�r 142 kcal/593 kJ 1 poh�r (0,25 l) narancsl� 123 kcal/512 kJ 1 poh�r (3 cl) konyak 75 kcal/308 kJ 1 poh�r paradicsoml� 42 kcal/177 kJ Az iv�s t�bb, mint szomjolt�s: Kortyonk�nt igyunk, �lvezve az elfogyasztott ital minden cseppj�t!   Chat N�v: �zenet: Elk�ld   Pontos id�   Napt�r 2025. J�nius H K S C P S V 26 27 28 29 30 31 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 01 02 03 04 05 <<   >>   Hajnal az erd�n Zene bekapcsolvaZene kikapcsolva   bez�r Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG